Redação EdiCase
A primavera chegou, e com ela, o aumento das temperaturas e a queda na umidade relativa do ar, especialmente nas regiões Centro-Oeste do Brasil. Estados como Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás enfrentam um clima quente e seco, que favorece o aparecimento de doenças respiratórias, alergias, irritações na pele e nos olhos, além de aumentar o risco de desidratação nas crianças. Saiba como proteger os pequenos durante essa estação desafiadora.
De acordo com Carolina Brocco, pediatra da AmorSaúde, o calor intenso e a baixa umidade exigem atenção redobrada dos pais e responsáveis. A primavera é um período que aumenta a incidência de doenças como asma, bronquite, rinite, infecções respiratórias e irritações de pele, agravadas pela poeira e pólen no ar. Crianças com histórico de alergias precisam de cuidados especiais. Como identificar esses sinais e o que fazer para prevenir danos à saúde infantil? Continue a leitura para saber mais.
Como identificar sinais de desidratação em crianças?
Bebês e crianças pequenas são mais vulneráveis ao calor extremo, pois perdem mais líquidos e não conseguem expressar bem a sede. Preste atenção aos seguintes sinais de desidratação:
- Diminuição na quantidade de urina;
- Boca seca e saliva espessa;
- Olhos e moleira fundos;
- Pele fria ao toque;
- Irritabilidade e cansaço excessivo.
"Se houver choro sem lágrimas, sonolência excessiva e respiração acelerada, procure imediatamente um médico", aconselha Carolina Brocco.
Quais alimentos e bebidas ajudam na hidratação infantil?
Além da água, incluir alimentos ricos em líquidos é essencial para manter a hidratação. Frutas como melancia, melão, laranja e abacaxi são ótimas opções. Hortaliças e legumes frescos também são bem-vindos. Varie entre água potável, água de coco e sucos naturais. Evite refrigerantes e sucos industrializados devido ao alto teor de açúcar.
Como manter o ambiente mais úmido?
Com o ar seco, os umidificadores são aliados importantes para aliviar sintomas respiratórios e ressecamento da pele. "Esses aparelhos tornam o ambiente mais confortável e melhoram o sono, mas exigem manutenção constante para evitar fungos e bactérias", recomenda Carolina Brocco.
Outra estratégia que algumas famílias adotam é deixar bacias de água no quarto durante a noite. No entanto, a médicaressalta que esta prática pode ser perigosa. "Use umidificadores de névoa fria que são mais seguros e eficazes", alerta.
Por que roupas leves e proteção solar são essenciais?
Escolher roupas adequadas ajuda nas altas temperaturas. Prefira peças leves, soltas e de tecidos naturais como o algodão. Evite roupas úmidas e muito sobrepostas, para não agravar a sudorese.
Quanto ao sol, proteja sua criança com protetor solar de FPS 50 ou maior, aplicando a cada duas horas. "Evite o sol entre 10h e 16h, e use chapéus e roupas com proteção UV. Crianças abaixo de seis meses não devem ter contato direto com o sol", dita Carolina.
Quais são as práticas eficazes para evitar doenças respiratórias na primavera?
Alguns hábitos simples são fundamentais para proteger as crianças durante esta estação:
- Hidrate frequentemente: ofereça água, mesmo quando não pedida;
- Mantenha a casa arejada e limpa para evitar o acúmulo de poeira;
- Use umidificadores onde o ar é seco, mantendo a limpeza regular;
- Evite poluição: em locais poluídos, considere o uso de máscaras;
- Acompanhamento médico é vital para crianças com alergias ou doenças respiratórias.
"A saúde e bem-estar das crianças dependem de pequenas mudanças na rotina. Essas práticas são essenciais para uma primavera mais saudável", conclui Carolina Brocco.
Por Nayara Campos
