Redação EdiCase
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS) reporta, as doenças cardiovasculares ocupam o topo da lista das causas de morte globalmente. Em 2022, cerca de 19,8 milhões de vidas foram perdidas para essas enfermidades, com 85% delas sendo consequência de ataques cardíacos e derrames. Você imagina o impacto que isso pode ter em sua vida e naquelas ao seu redor?
O coração é o motor vital, bombeando vida através de sangue rico em oxigênio e nutrientes essenciais. Sem boas práticas de saúde, o risco de desenvolvimentos cardiovasculares indesejados como hipertensão e infartos pode se elevar rapidamente. Estamos cuidando do nosso coração da maneira que deveríamos?
Quais são os sintomas que precisam da sua atenção?
Às vezes, o organismo manifesta sinais sutis que merecem atenção. De acordo com Rafael Domiciano, coordenador da cardiologia no Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco, "o principal sintoma é a dor no peito, mas problemas cardíacos também podem se manifestar com dores nos braços, mandíbula e dorso, além de formigamento e desmaios". Acompanhe outros sintomas a serem observados:
- Falta de ar, especialmente durante atividades físicas;
- Suor frio ou excessivo;
- Inchaço nas pernas;
- Sensação de ansiedade;
- Tontura.
Pessoas com condições pré-existentes, como diabetes e idosos, estão mais propensas a apresentar esses sintomas, particularmente mulheres, que normalmente são negligenciadas nas emergências hospitalares.
Por que o coração pode causar reações inesperadas?
Domiciano explica que as interações do coração com diferentes órgãos podem causar sintomas inesperados. Obstruções nas artérias coronárias, que diminuem o fluxo sanguíneo, são frequentemente culpadas por essas reações, agravadas pelos mediadores inflamatórios e neurológicos liberados durante um infarto.
Como você pode proteger seu coração?
A prevenção é a chave contra doenças do coração, focando no controle de fatores de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto, sedentarismo, obesidade e tabagismo. Algumas condições menos conhecidas, como doenças inflamatórias e autoimunes, menopausa precoce e distúrbios mentais, também exigem atenção especial.
Uma dieta equilibrada é crucial, rica em frutas, vegetais, grãos e carnes magras, enquanto os ultraprocessados, carboidratos em excesso, açúcares e álcool devem ser evitados. "O tripé para a saúde cardíaca é uma dieta equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico", explica o cardiologista, ressaltando a possibilidade de prevenir doenças e identificar fatores de risco precocemente.
Por Samara Meni
