Redação EdiCase
Esqueça as dietas milagrosas e as promessas de resultados rápidos. O método Neurofit, desenvolvido pela psicoterapeuta e nutricionista Pollyanna Esteves, vem ganhando espaço entre pacientes no Brasil e no exterior por oferecer um emagrecimento sustentável – que parte de um processo de mudança de dentro para fora. Quer saber como essa transformação acontece? Continue lendo e descubra os segredos por trás do sucesso do Neurofit!
Você se recorda da transformação da cantora Adele? Pois é, Pollyanna Esteves foi a responsável por acompanhar essa jornada, ajudando a artista a perder 45 kg com seu protocolo terapêutico inovador. Para Pollyanna, "o corpo só muda quando a mente muda primeiro". Com uma formação sólida em nutrição e um mestrado em psicologia positiva pela Universidade da Pensilvânia, além de certificados de Harvard e da Universidade Tony Robbins, a especialista une neurociência, hipnose, constelação familiar e PNL (Programação Neurolinguística) para reprogramar comportamentos inconscientes relacionados a comida e emoções.
O que está por trás da fome?
Pollyanna Esteves revela que muitos que lutam contra o peso, na verdade, buscam preencher um vazio emocional. Ansiedade, medo, rejeição e culpa podem se manifestar como fome – mas não de comida, e sim de acolhimento. "Antes de mudar o que você come, descubra o que te faz comer", ela orienta. Essa consciência emocional é o primeiro passo do Neurofit: identificar os gatilhos que levam à alimentação automática.
Substituir hábitos ou apenas restringir?
Em vez de cortar alimentos ou adotar dietas restritivas, o Neurofit defende a criação de hábitos saudáveis que tragam prazer e bem-estar. O cérebro, assim, passa a associar o emagrecimento a algo positivo. Pollyanna diz: "O cérebro não entende a falta, ele entende a substituição. Por isso, cortar não basta — é preciso plantar algo novo".
Como treinar a mente para o foco?
Para Pollyanna, o segredo do emagrecimento duradouro está em ensinar o cérebro a lidar de maneira diferente com o estresse ou frustração, momentos em que muitos se refugiam na comida. "A comida deixa de ser a questão quando você entende que ela não é o problema, mas a resposta que o corpo encontrou para lidar com a dor", afirma. Esta etapa é sobre aprender a manter o equilíbrio emocional, mesmo nas adversidades.
Por que cultivar o amor-próprio?
A autoestima e a reconciliação com o próprio corpo são essenciais para que o emagrecimento seja uma consequência natural, e não uma constante batalha. "A gordura é como um casulo. Quando a pessoa cura o que estava preso ali dentro, o corpo se liberta sozinho", explica Pollyanna. Pratique a autocompaixão: celebre pequenos progressos e veja o emagrecer como uma transformação, e não uma punição.
Fazer da mente uma aliada ou inimiga?
Nosso inconsciente controla 95% de nossas ações diárias, como mostram os estudos em neurociência. O método Neurofit age profundamente, reprogramando crenças limitantes e tornando comportamentos saudáveis automáticos. Pollyanna destaca: "Nosso inconsciente faz de tudo para manter o peso, acreditando que está nos protegendo. Quando ele entende que não precisa mais, ajuda na liberação". Meditação, visualizações guiadas, escritos terapêuticos e afirmações positivas podem reforçar essa nova mentalidade.
Vai além da estética
O Neurofit é mais que um método de emagrecimento; é um convite à transformação emocional e comportamental. Para Pollyanna, a mudança de peso é um reflexo de um processo interno de cura e reconexão. "Quando o inconsciente entende que está seguro, o corpo não precisa mais se proteger com o peso. Aí a libertação acontece — e o emagrecimento vem naturalmente", conclui.
Por Wendy Esteffania
