Redação EdiCase
Muitos brasileiros ainda não incorporaram hábitos de cuidados preventivos com a saúde em sua rotina. Conforme dados do Instituto Locomotiva, mais da metade dos brasileiros recorrem ao médico apenas quando apresentam um sintoma ou problema mais sério. Esse comportamento traz à tona um panorama preocupante: a ausência de consultas regulares dificulta a detecção precoce de doenças silenciosas, que poderiam ser tratadas de forma mais eficaz se diagnosticadas no início.
A saúde preventiva, por meio de um check-up anual, é uma ferramenta valiosa para identificar cedo doenças que costumam evoluir silenciosamente. Como explica Alexandre Pimenta, médico e responsável técnico nacional da rede de clínicas AmorSaúde, "exames regulares possibilitam monitorar a saúde e descobrir doenças em seus estágios iniciais, quando são mais tratáveis, aumentando significativamente as chances de sucesso no tratamento".
Quais exames não podem faltar no seu check-up anual?
O check-up é composto por exames laboratoriais e clínicos essenciais para verificar o funcionamento geral do organismo, mesmo na ausência de sintomas. Dentre eles, vale salientar:
- Hemograma completo: avalia a saúde geral, identificando anemias, infecções e alterações nas células sanguíneas;
- Colesterol e triglicerídeos: ajudam a monitorar o risco de doenças cardiovasculares;
- Glicemia em jejum: detecta alterações no metabolismo da glicose, prevenindo o diabetes;
- Exame de urina: avalia a função renal e detecta infecções;
- Outros exames complementares incluem análise da função hepática e cardíaca, além de avaliações específicas conforme idade, gênero e histórico familiar.
Quais sinais indicam a necessidade de consultar um médico antes do check-up?
Mesmo com a prática do check-up regular, é crucial estar atento aos sinais que o corpo pode emitir. Alexandre Pimenta destaca a importância de reconhecer mudanças no próprio organismo como parte fundamental da prevenção.
Se sinais como dor persistente, perda de peso inexplicada, fadiga excessiva ou alterações no apetite surgirem, é hora de procurar atenção médica antes da data do check-up agendado. Esses sintomas podem indicar condições que, quando diagnosticadas precocemente, têm melhores chances de tratamento e gestão.
Como tornar a prevenção uma parte do seu dia a dia?
Mais do que exames, o check-up anual deve integrar uma rotina constante de cuidados. Alexandre Pimenta sugere incorporar pequenas atitudes diárias que podem fazer uma diferença significativa a longo prazo, como:
- Agendar exames com antecedência, mesmo na ausência de sintomas;
- Manter hábitos alimentares saudáveis e equilibrados;
- Praticar exercícios regularmente, acompanhados de avaliação médica;
- Ajustar ciclos de sono para garantir descanso suficiente;
- E evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco.
Para Pimenta, "incorporar a prevenção à rotina é um investimento na própria vida". Quanto mais cedo esse cuidado se tornar um hábito, maiores serão as chances de se alcançar saúde e bem-estar no passar dos anos.
Por Nayara Campos
