Redação EdiCase
Você sabia que milhões de brasileiros convivem com a hérnia de disco? Essa condição, que resulta em dor intensa e dificuldade de movimento, ocorre quando um dos discos intervertebrais se desloca ou se rompe, pressionando os nervos ao redor. Com certeza, é uma situação nada agradável! Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 5,4 milhões de pessoas sofrem com essa condição e o número pode ser ainda maior, considerando casos não diagnosticados. O dado é relevante principalmente porque a hérnia de disco é uma das principais causas de afastamento do trabalho no Brasil, segundo o Ministério do Trabalho.
Acompanhe este artigo para entender melhor essa condição e descobrir como tentar evitar ou lidar com ela sem a necessidade de cirurgia! Vamos explorar, de dicas de especialistas a o que você pode fazer para prevenir este problema e manter uma coluna saudável.
Por que a má postura pode ser um gatilho para a hérnia de disco?
Passar longos períodos sentado de maneira inadequada ou permanecer em pé por muito tempo são ações comuns que podem aumentar a pressão sobre os discos intervertebrais. Esse desgaste a longo prazo leva a desalinhamentos na coluna e pode resultar no surgimento de hérnias. É por isso que cuidar da postura é algo tão enfatizado pelos especialistas.
Afinal, a hérnia de disco é causada por múltiplos fatores?
Sim, a hérnia de disco não tem uma causa única. Segundo o fisioterapeuta André Pêgas, fatores como genética, hidratação insuficiente, consumo de alimentos inflamatórios e até o estresse crônico podem influir nesse processo. Esses elementos prejudicam a regeneração natural do organismo, aumentando o risco de desgaste dos discos.
O que acontece quando um disco intervertebral sofre rompimento?
Os discos intervertebrais atuam como amortecedores entre as vértebras. Quando um deles se rompe, uma substância gelatinosa interna pode vazar, pressionando os nervos próximos. Tal condição gera sintomas como dor, rigidez, formigamento e perda de força, principalmente na região lombar e cervical.
Como o fisioterapeuta pode ajudar no diagnóstico e tratamento?
Com base no Código de Ética do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), o fisioterapeuta tem autonomia para avaliar o paciente, diagnóstico e propor o tratamento adequado. Segundo Laudelino Risso, fisioterapeuta e osteopata, o profissional pode solicitar exames, como ressonância magnética, para obter uma avaliação completa da situação.
É verdade que o tratamento conservador é muitas vezes eficaz?
Sim, a abordagem conservadora é eficaz na maioria dos casos de hérnia de disco. Segundo André Pêgas, graças às técnicas avançadas de fisioterapia, muitos pacientes conseguem se recuperar sem cirurgia. O tratamento, que pode durar entre um a três meses, evita riscos cirúrgicos e permite que o paciente retome suas atividades com segurança.
Quando a cirurgia se torna necessária?
A cirurgia é indicada somente em casos graves, como perda de força nos membros, formigamento extremo ou compressão medular significativa. Portanto, em muitos casos, o tratamento eficiente pode evitar essa intervenção.
Prevenção: como evitar a hérnia de disco?
Cuidar da postura, manter-se hidratado, realizar atividades físicas regulares e ter uma alimentação balanceada são medidas preventivas fundamentais. Exercícios que fortalecem a musculatura, como pilates e treinos funcionais, são recomendados para reduzir a carga sobre os discos e evitar novas lesões, conforme destaca o fisioterapeuta Laudelino Risso.
Por Renata Sbrissa
