Redação EdiCase
Todo final de ano traz consigo uma corrente de festas, encontros familiares e férias. Para muitas famílias brasileiras, é o momento perfeito para planejar aquela viagem tão aguardada. No entanto, quando idosos fazem parte do grupo, alguns cuidados especiais são necessários. Mudanças de rotina, longas deslocações e novos ambientes podem impactar significativamente o bem-estar deles. Assim, um planejamento cuidadoso é essencial para garantir uma experiência tranquila e segura.
Karoline Fiorotti, professora de Geriatria da Afya Vitória, compartilha dicas valiosas para que você possa garantir uma viagem segura e agradável com idosos durante as férias. Confira a seguir!
Como garantir o uso correto dos medicamentos durante a viagem?
Antes de iniciar a viagem, é crucial revisar alguns aspectos de saúde, especialmente os medicamentos. "A primeira etapa é conferir o uso correto dos medicamentos, garantindo que eles não serão esquecidos e que as doses habituais sejam mantidas", explica Karoline Fiorotti. A rotina de medicamentos, principalmente para idosos com doenças crônicas, deve ser rigorosamente seguida.
Organize os remédios em caixas semanais e leve tanto as medicações diárias quanto as de uso sintomático, como analgésicos e antialérgicos. Garanta que haja quantidade suficiente para todo o período da viagem, incluindo algumas sobressalentes para imprevistos. Esses medicamentos devem ser transportados na bagagem de mão, acompanhados de receitas atualizadas e itens básicos de primeiros socorros.
Por que a hidratação é essencial nas viagens?
Durante os longos trajetos, muitos idosos tendem a ingerir menos água, o que pode ser perigoso. "O idoso muitas vezes não sente sede com tanta intensidade, mas é essencial manter a hidratação", alerta a professora, prevenindo tonturas e quedas de pressão. Ofereça água regularmente e mantenha sempre uma garrafa à mão.
É importante planejar paradas para descanso e movimentação?
A postura durante a viagem pode causar problemas se não houver planejamento adequado. Longos períodos sentado ou em posições desconfortáveis aumentam o risco de inchaço nas pernas e trombose. Planeje paradas estratégicas para movimentação e descanso a cada 1 a 2 horas de viagem. Em viagens de avião, ônibus ou trem, incentive o idoso a levantar-se e caminhar pelo corredor sempre que possível.
Como evitar o impacto do calor intenso e longas viagens?
Escolher horários e destinos que minimizem o cansaço do idoso é uma boa estratégia. Ambientes frescos e trajetos não muito longos ajudam a preservar a energia. Respeite os limites dos idosos atentando-se a sinais de cansaço.
Quais sinais de alerta você deve observar?
Segundo Karoline Fiorotti, é vital atentar-se para sinais como tontura, falta de ar, dor no peito, sonolência excessiva ou desorientação. Se algum desses sintomas ocorrer, interrompa a viagem e procure ajuda médica. Idosos com demência podem ficar mais ansiosos longe de seu ambiente habitual; portanto, manter uma rotina familiar é uma boa prática.
A carteira de vacinação precisa estar atualizada?
Verifique se a carteira de vacinação do idoso está em dia e se há alguma recomendação específica para o destino da viagem.
Como escolher o local de hospedagem adequado?
Na escolha da hospedagem, evite locais com tapetes soltos e fios aparentes, que aumentam o risco de queda.
Quais cuidados com roupas e proteção solar são necessários?
Em dias quentes, opte por roupas leves e de tecidos naturais como algodão e linho. Além disso, o uso diário de protetor solar é crucial para proteger a pele dos idosos. Aplique-o antes de sair e reaplique ao longo do dia, especialmente após transpiração.
Karoline Fiorotti conclui que, com cuidados simples e atenção às necessidades dos idosos, viajar pode ser uma fantástica experiência de conexões e criação de memórias familiares. "Com planejamento e respeito ao ritmo do idoso, todos podem aproveitar o período com tranquilidade", afirma.
Por Beatriz Felicio
