Redação EdiCase
Ao contrário do que se imagina, o período pós-parto nem sempre é repleto de alegrias. Muitas mães se veem envoltas em uma tempestade de inseguranças, cansaço extremo e um turbilhão de emoções que são difíceis de identificar. Nesse momento, as mudanças hormonais e a nova rotina se misturam às crescentes cobranças externas, tornando essa fase ainda mais desafiadora.
É nesse cenário que a psicologia puerperal se coloca como uma importante aliada. Voltada para a compreensão do mundo emocional das mulheres após o parto, essa vertente da psicologia oferece suporte na adaptação a este momento repleto de transformações, através de escuta qualificada e acolhimento.
Por que o acompanhamento psicológico é essencial?
Segundo a professora Luciene Alves, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, garantir o bem-estar mental da mãe é crucial tanto para ela quanto para o bebê. "O puerpério envolve transformações hormonais intensas, além de mudanças físicas e emocionais significativas. Adaptar-se a nova rotina e ao novo papel na sociedade pode ser desafiador, principalmente sem apoio. A psicologia puerperal ajuda a validar e acolher as emoções, prevenindo transtornos mais graves", destaca.
Qual é a diferença entre depressão pós-parto e tristeza puerperal?
Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostram que 26% das mulheres experimentam sintomas de depressão pós-parto no Brasil. Já a "tristeza puerperal", responsável por causar choro fácil e instabilidade emocional nos primeiros dias após o parto, atinge até 80% das mães. "Diferenciar uma reação emocional natural de sinais de alerta é crucial. Se a tristeza dura mais de duas semanas ou interfere nas atividades diárias, buscar ajuda profissional é uma medida necessária", orienta a coordenadora.
Como a psicologia puerperal pode ajudar no cuidado materno?
Além do acolhimento, a psicologia puerperal foca na reconstrução da autoestima, na reorganização da nova rotina e no fortalecimento do vínculo entre mãe e bebê. "Ter um espaço para expressar medos sem julgamento é muitas vezes o que uma mulher precisa para se sentir aliviada. A psicoterapia oferece esse ambiente de cuidado e compreensão", complementa Luciene Alves.
Quando devo começar o acompanhamento psicológico?
O suporte emocional não é algo a ser buscado apenas em momentos de crise. É importante que as gestantes tenham acesso ao acompanhamento psicológico desde o início da gravidez, se preparando para as mudanças que o pós-parto trará. "A saúde mental materna deve ser encarada como parte essencial do pré-natal e do pós-parto. Mães emocionalmente bem-cuidadas conseguem cuidar melhor de seus filhos", conclui.
Por Priscila Deziderio
