Saúde no Carnaval: 8 doenças comuns no período e como se prevenir

O Carnaval é uma época de pura alegria, encontros vibrantes e muita energia! No entanto, essa celebração colorida também vem acompanhada de alguns cuidados necessários com sua saúde. O calor intenso, as multidões ao redor, as noites mal dormidas e aquela mudança na rotina criam um cenário que pode favorecer o surgimento ou o agravamento de algumas doenças. Mas calma! Para você poder curtir a festa sem nenhum susto, vamos explorar os principais riscos desse período e as dicas de especialistas para se prevenir. Vamos lá?

Como se prevenir das infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) no Carnaval?

Durante o Carnaval, as relações casuais tendem a aumentar e, com isso, as infecções sexualmente transmissíveis estão no topo das preocupações. O ginecologista Dr. Cesar Patez, do Espírito Santo, destaca que a melhor defesa continua sendo a prevenção. "O uso do preservativo é indispensável em todas as relações sexuais. Muitas DSTs podem ser assintomáticas no início, mas causar sérias consequências a médio e longo prazo", alerta o especialista. Lembre-se, fazer testes regulares e ficar atento a qualquer sintoma após a folia é fundamental.

Por que se preocupar com alergias de pele e queimaduras solares durante a festa?

Glitter, maquiagem artística, suor excessivo e o sol escaldante são combinações que podem resultar em reações alérgicas e queimaduras. Segundo a dermatologista Camila Sampaio, o perigo vai além da estética: "Produtos sem procedência podem causar dermatites, irritações e até infecções. Além disso, o sol forte, combinado com álcool e desidratação, eleva o risco de queimaduras graves". A proteção é simples: use filtro solar e reaplique-o durante o dia, além de escolher cosméticos adequados.

Como evitar rinite, sinusite e crises respiratórias no meio da multidão?

Poeira, fumaça, variações climáticas e o ar-condicionado são grandes vilões para quem tem crises respiratórias no Carnaval. A otorrinolaringologista Renata Mori, especialista em doenças nasais, explica: "Ambientes fechados e aglomerações facilitam infecções virais e podem piorar os sintomas de rinite e sinusite. Manter a hidratação nasal e evitar exposição prolongada a fatores irritantes faz a diferença."

Beber água durante a folia previne a desidratação (Imagem: Kleber Cordeiro | Shutterstock).

Qual a importância de evitar a desidratação e a exaustão física durante a folia?

Ficar horas em pé, enfrentando o calor e consumindo bebidas alcoólicas, aumenta o risco de desidratação e queda no desempenho físico. O médico do esporte, Felipe Cesar, enfatiza a importância de estar alerta a sinais como tontura, cansaço extremo e câimbras. "Esses são indicadores de que o corpo chegou ao limite. Intercalar álcool com água e respeitar pausas são práticas essenciais para evitar colapsos", orienta.

Como lidar com alterações hormonais e sintomas da menopausa no Carnaval?

Se você está na menopausa, o clima carnavalesco pode intensificar sintomas como ondas de calor, insônia e irritabilidade. A ginecologista Dra. Giovana Brunet explica que ambientes festivos podem potencializar tais efeitos: "Calor, álcool e noites mal dormidas agravam os sintomas da menopausa. Planejar horários, manter uma boa hidratação e respeitar os limites são dicas úteis para curtir a festa".

Quais são os cuidados para evitar inflamações, traumas e problemas digestivos?

O excesso de sol e traumas pequenos, comuns durante a festa, podem provocar inflamações principalmente em quem fez procedimentos estéticos recentemente. O cirurgião Marco Cassol recomenda cuidado: "Pós-operatórios e procedimentos estéticos precisam de precauções específicas. Carnaval e exposição solar intensa não combinam." Além disso, mudanças bruscas na alimentação e excesso de álcool favorecem problemas gastrointestinais, alerta a nutricionista Mariana Rubio. "Alimentação irregular e pouco consumo de água afetam a imunidade e o sistema digestivo."

Por que cuidar da saúde bucal durante o Carnaval?

Nessa época, a má higiene bucal pode resultar em inflamações na boca. A cirurgiã-dentista Amanda Santos salienta a importância do cuidado com a saúde bucal durante a festa. "Dormir maquiado, desidratação e descuido com a higiene favorecem inflamações gengivais e lesões nos lábios", afirma ela. Então, mantenha esses detalhes em mente para garantir uma lembrança feliz da folia.

Então, preparado para curtir o Carnaval com tudo que tem direito, mas também com cuidado? As memórias dessa festa devem ser de alegria e não de complicações para sua saúde. Cuide-se e aproveite ao máximo!

Por Sarah Monteiro