Redação EdiCase
Pontas duplas no espelho, fios no ralo do banheiro ou aquele cabelo que se parte ao menor toque. Você já se identificou com algum desses cenários? A verdade é que a saúde dos fios é um reflexo direto de nossos hábitos diários, e os sinais de perda de cabelo merecem atenção. Para muitas, a linha entre queda de cabelo e quebra capilar pode parecer turva, mas, de fato, elas têm causas e soluções distintas.
No universo capilar, a dermatologista Dra. Flávia Brasileiro explica que "a quebra refere-se ao rompimento da haste do cabelo". Já a queda é uma questão de raiz, literalmente. Identificar essas diferenças é o primeiro passo para restaurar a vitalidade dos fios danificados.
O que causa a quebra de cabelo?
Se você está sentindo os fios mais finos, com frizz ou até parados no tempo (sem crescimento adequado), pode estar lidando com o temido cabelo quebradiço. A Dra. Flávia sublinha que processos químicos como permanentes, descolorações e colorações frequentemente enfraquecem os fios, deixando-os à mercê da quebra. O alisamento, por exemplo, altera a estrutura do fio, tornando-o mais fraco.
Por que evitar o uso excessivo de calor no cabelo?
Seria difícil encontrar alguém que nunca se rendeu ao poder de um secador ou chapinha. No entanto, os danos térmicos são reais. O calor contínuo pode causar o efeito 'cabelo bolha', um termo que descreve quando os fios desenvolvem bolhas de ar devido ao calor, promovendo a quebra. Segundo a Dra. Leila David Bloch, efeitos como esses tornam os fios secos e frágeis.
Quais são os efeitos dos procedimentos químicos?
Os procedimentos químicos, embora transformadores, podem abrir as cutículas dos fios e romper as pontes de enxofre da queratina. Um cabelo mais poroso e propenso à quebra é quase certo. Quando aliado às fontes de calor, o risco duplica, resultando não apenas em quebra, mas também em queda e afinamento dos fios.
Como o ambiente e hábitos diários afetam o cabelo?
Nossos hábitos diários podem também ser vilões poderosos. O simples hábito de escovar o cabelo de maneira inadequada, usar toalhas de forma agressiva ou optar por penteados muito apertados pode levar à alopecia por tração. Portanto, atenção redobrada é crucial.
Por que saúde e alimentação são tão importantes?
O papel da alimentação não pode ser ignorado. A Dra. Leila destaca que uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais como a vitamina D, ferro e zinco é essencial para bons índices de saúde capilar. Deficiências nutricionais, mesmo que leves, podem impactar a saúde dos fios. O equilíbrio alimentar é um aliado valioso.
Quais cuidados ajudam no fortalecimento dos fios?
Selecionar produtos que hidratem profundamente, aparar regularmente as pontas e evitar estressores ambientais são passos essenciais. Produtos como condicionadores sem enxágue e máscaras hidratantes ajudam a manter o cabelo saudável. De fato, detalha a Dra. Flávia, tais práticas são a chave para combater a quebra, mas não podem restaurar fios já danificados.
Quando é hora de buscar um dermatologista?
Quando a situação parece fora de controle, a intervenção profissional é o caminho. A fibra do cabelo, sendo uma estrutura morta, exige reparo cosmético profissional uma vez danificada. Conforme comenta a Dra. Leila, um tratamento abrangente pode incluir dermocosméticos especializados e, em certos casos, suplementação.
Dê o primeiro passo hoje para revitalizar seus fios e, caso precise, não hesite em procurar ajuda profissional. Com as estratégias certas, é possível recuperar a saúde capilar!
Por Paula Amoroso
